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女子坚持每天走路,从205减到118斤,美丽的脸庞不该被脂肪遮掩

澳门皇冠线上网站 女子坚持每天走路,从205减到118斤,美丽的脸庞不该被脂胖子覆盖

哑巴常常感到沮丧。他曾经服用抗抑郁药一段时间。患有抑郁症,他暴饮暴食,肥胖,体重达到205磅。虽然这种重量在欧洲和美国并不是很重,但当她看到自己在镜子里时,她感到非常自卑。

当体重很高时,没有人愿意跟她说话。为了摆脱抑郁症和男友,Dumb决定减肥。减肥的方法并不困难。首先是戒掉所有零食,戒酒和各种加工食品。

然后我吃了很多白肉,比如鸡肉和鱼肉。并一直坚持现在。虽然这听起来不像一个新鲜的减肥模型,实际上它往往简单有效,除了吃了很多土豆,几乎没有油。每次减掉5磅,她都会很开心。

这是半年减重55磅后面部重量的变化。不可否认的是,过度刺激的饮食引起的内分泌效应也使她失去了很多头发,因此Dumb认为减肥的饮食仍需要平衡。

减肥在10个月内减掉了78磅。除了饮食治疗,她每天花两个小时步行到公园散步,有时在家里举起2.5公斤哑铃,或者去健身房45分钟,每周去健身房。没多少次,大约1-2次。

减肥11个月后,当我保持135公斤时,我怎能减肥?我能做什么?所以她想到间歇性禁食方法,采用16/8饮食,采用18/6,有时甚至20/4,这有助于她失去一些最后的重量!当然,Dumb还说这种饮食并不适合每个人。

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来源:三色时尚

女人坚持每天走路,从205到118磅,美丽的脸不应该被脂肪覆盖

哑巴常常感到沮丧。他曾经服用抗抑郁药一段时间。患有抑郁症,他暴饮暴食,肥胖,体重达到205磅。虽然这种重量在欧洲和美国并不是很重,但当她看到自己在镜子里时,她感到非常自卑。

当体重很高时,没有人愿意跟她说话。为了摆脱抑郁症和男友,Dumb决定减肥。减肥的方法并不困难。首先是戒掉所有零食,戒酒和各种加工食品。

然后我吃了很多白肉,比如鸡肉和鱼肉,直到现在我一直吃。虽然这听起来不像一个新鲜的减肥模型,实际上它往往简单有效,除了吃了很多土豆,几乎没有油。每次减掉5磅,她都会很开心。

这是半年减重55磅后面部重量的变化。不可否认的是,过度刺激的饮食引起的内分泌效应也使她失去了很多头发,因此Dumb认为减肥的饮食仍需要平衡。

减肥在10个月内减掉了78磅。除了饮食治疗,她每天花两个小时步行到公园散步,有时在家里举起2.5公斤哑铃,或者去健身房45分钟,每周去健身房。没多少次,大约1-2次。

减肥11个月后,当我保持135公斤时,怎能减肥?我能做什么?所以她想到间歇性禁食方法,采用16/8饮食,采用18/6,有时甚至20/4,这有助于她失去一些最后的重量!当然,Dumb还说这种饮食并不适合每个人。

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